近来，秋天的榜首杯“DIY水”在网上“火”了起来，网友将有瘦身、美白等成效的食材榨汁泡水，克己“美白水”“抗氧水”等。南京市第二医院皮肤科副主任医师于晓云提示，克己成效水不能盲目饮用，不然成效未到达，还可能会引起一些健康问题。

  网友克己的“美白水”添加剂，包括了富含丰厚维生素、抗氧化剂且声称“可美白补水”的蛋白粉、杏仁粉等。

  专家表明，杏仁粉有天然维生素E，的确有抗氧化，按捺酪氨酸酶活性，与维生素C相同，均能够更好的下降黑色素组成，从而到达美白的作用，也能够推迟皮肤变老。可是杏仁作为坚果类植物蛋白，易引起人体过敏反应，呈现荨麻疹、过敏性皮炎，乃至过敏性休克，关于有过敏体质的人必定要注意，承认自己是不是会对杏仁过敏，不要盲目跟风添加过敏成分形成欠好结果。

  网友克己的“抗氧水”添加剂，包括橙子、柠檬、百香果、话梅等含有十分多的维生素C的食材。

  专家表明，这些生果成分，的确含有维生素C成分，也的确有必定按捺黑色素的作用，但其实，本来一个完好生果中的维C含量就不足以到达美白的要求，更别提溶于饮品中的少数维C含量了。因而，经过喝水的方法美白基本是不可能的，作用乃至比不上多吃几个苹果。

  “想要美白仍是要遵从科学的方法，肝肾功能欠好、内分泌反常都会添加皮肤黑色素活性，所以皮肤忽然变黑变差需求及时就医寻觅原因，坚持心情舒畅，养分均衡。”于晓云说道，“其次，日晒和乱用化妆品都是皮肤变黑变差的首要的要素，所以防晒和合理运用护肤品才是美白的重中之重。”

  即便皮肤变黑长斑也没关系，你们能够依据不同皮肤问题选不相同的医治计划，例如皮秒激光、光子嫩肤就能够美白、抗衰和祛斑，使用果酸能够去除痘印和毛孔粗大削减长痘，使用水光针能够缓解面部缺水枯燥瘙痒、推迟皮肤变老等。有需求的市民可到正规医院皮肤科，请医生面诊。