这“女性菜”太牛了，排毒又美容，补气血脸色好，小脸水润嫩。许多女性朋有喜爱保健，每天都要吃什么补血的、养血的、抗变老的保健品，可是时刻长了都感觉没什么效果，反而觉得身体大不如前了。其实在许多保健品中，大多是维生素或是其他没什么损害的物质组合，这些养分简直都能够在生活中摄取到，吃保健品反而有点多此一举。这菜是蔬菜中的“养分模范生”，更是“女性菜”，常吃排毒养颜，美白皮肤，促进推陈出新，推迟变老，还有必定的补血成效，改进脸色，让你的小脸光润润嫩，尽管常吃这菜效果慢，但没副效果。

　　1、菠菜能够通肠导便，防治痔疮。菠菜含有很多的植物粗纤维，具有促进肠道活动的效果，利于排便，且能促进胰腺排泄，协助消化。关于痔疮、缓慢胰腺炎、便秘、肛裂等病症有医治效果。回来搜狐，检查更加多